牛奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，生活中很多人都會(huì)喝牛奶。那牛奶可以煮沸嗎?一般牛奶煮多久合適?我們來(lái)看看。
牛奶是很常見的一種健康飲品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及其他營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，深受人們的喜愛，那下面我們來(lái)看看牛奶可以煮沸嗎，牛奶煮多久合適。
牛奶可以煮沸嗎 牛奶煮多久合適
一、牛奶可以煮沸嗎
牛奶可以煮沸。
沖泡好的牛奶放置一段時(shí)間后會(huì)容易滋生細(xì)菌，將牛奶稍稍煮沸后能殺滅其中的細(xì)菌，使人食用后不會(huì)引起不適。
二、牛奶能久煮嗎
牛奶不宜久煮。
加熱消毒牛奶時(shí)如煮得時(shí)間過(guò)久，不僅降低了牛奶的色、香、味，還會(huì)對(duì)牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分造成大量破壞。
三、牛奶煮多久合適
牛奶加熱消毒一般用微火煮沸1—3分鐘即可。
加熱過(guò)程中要用勺不斷攪拌，以防糊鍋。加熱牛奶可以用不銹鋼的鍋。
牛奶可以煮沸嗎 牛奶煮多久合適
四、牛奶久煮損失了哪些營(yíng)養(yǎng)
牛奶溫度達(dá)到60℃時(shí)
牛奶溫度達(dá)到60℃時(shí)，呈膠體狀的蛋白質(zhì)微粒會(huì)由溶膠狀變成凝膠狀，其中的磷酸鈣也會(huì)由酸性變?yōu)橹行远l(fā)生沉淀。
牛奶加熱到100℃時(shí)
當(dāng)牛奶加熱到100℃時(shí)，奶中的乳糖開始焦化，并逐漸分解為乳酸和產(chǎn)生少量的甲酸，此外，奶中的維生素，如B1、B2、C等，在加熱時(shí)也會(huì)遭到一定程度的損失。
五、哪些牛奶不用加熱
未開封的盒裝的常溫奶，已經(jīng)經(jīng)過(guò)高溫滅菌處理，食用時(shí)不用再進(jìn)行加熱消毒。低溫的巴氏殺菌鮮奶，里面含有有益人體的活性物質(zhì)，也不宜加熱處理。一般只有開封后放置了一段時(shí)間的牛奶才需要進(jìn)行加熱殺菌處理。
溫馨小貼士：
煮沸后的牛奶較長(zhǎng)可存放10—12小時(shí)，不過(guò)炎熱的夏天食物易腐壞變質(zhì)，牛奶久置營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低，建議還是及早食用為好。